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干煸扁豆角
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食材
两瓣
肉末
约5克
5个
约5克
1克
1.5克
麻椒
约5克
蚝油
1汤勺
步骤
  • 1. 第一步应该是焯水,我忘记拍照片了,豆角两头去丝之后掰成五六厘米的小段之后焯水,至变成鲜绿色,捞出沥水待用。然后锅内倒入适当的油,比平常做菜稍多点,因为豆角需要煸一下,油少了煸不出虎皮。煸炒完盛出。
  • 2. 加少许油,煸炒肉粒,我自己切的肉粒,懒的也可以绞成肉馅。
  • 3. 加入花椒,麻椒,辣椒,蒜和姜,也可不放姜,加肉粒就需要放姜,不加肉的话姜就可以免掉啦。然后煸炒出香味。
  • 4. 倒入之前煸好的肉粒
  • 5. 加入扁豆角,翻炒,加入适量盐,翻炒均匀即可。
  • 6. 出锅,盛盘。
小贴士
豆角之类的一定要做熟,不生不熟的会有毒素。略微焯水不仅可以更好的入味,还可以避免豆角炒不熟。
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